close
51歲的台灣不老歐巴包偉銘，出道35年再次推出新專輯，以Funky曲風「Fun Fun Fun」延續他「跑！向前跑」的舞曲精神，他還展現苦練有成的八塊肌，讓人見識到，半百男人也可擁好身材。之前，包偉銘忙工作沒空運動，最高峰曾胖到81公斤，在老婆劉依純建議下，搜尋網路8分鐘影片，鍛鍊核心肌群，他每天早上7點半準時起床，依影片指示鍛鍊，並考量體力搭配適量啞鈴、滾輪及伏地挺身等，完成整套訓練才出門工作，睡前也會再做一次核心肌群，一整天約花近2小時運動，一周七天完全不停歇。同時搭配飲食控制，瘦回66公斤。老婆劉依純非常佩服包偉銘的恆心與毅力，覺得他意志力非常堅強，戲稱他為「強哥」，包偉銘也覺得有趣，從此「強哥」成了兩人私密的暱稱。
包偉銘展現好身材。圖／東聲唱片提供
分享包偉銘展現好身材。圖／東聲唱片提供
分享今日星話題→「KID入選理想情人 鄉民：業配文嗎？」，想看更多請戳這！- 女陳屍通緝犯友人家 疑吸毒過量吐血亡
- 謝震武節目祭出「人間胸器」 珍奶姐妹花搶收視@E@
- 建仔重返紐約 老洋基愛的抱抱
- 各式濾水器過濾器選擇
- 專業 過濾器、濾水器水世界、魚池過濾器、地下水處理、濾水器設備、水塔前置過濾器、軟水機、濾水器銷售與安裝服務。
- 水世界生活館:http://www.liang-huei.idv.tw
- 光頭水生活館:http://www.base-dealer.com/filter
- Email:free.huei@msa.hinet.net
- 服務專員:陳先生0913141410
全站熱搜
留言列表
