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51歲的台灣不老歐巴包偉銘，出道35年再次推出新專輯，以Funky曲風「Fun Fun Fun」延續他「跑！向前跑」的舞曲精神，他還展現苦練有成的八塊肌，讓人見識到，半百男人也可擁好身材。之前，包偉銘忙工作沒空運動，最高峰曾胖到81公斤，在老婆劉依純建議下，搜尋網路8分鐘影片，鍛鍊核心肌群，他每天早上7點半準時起床，依影片指示鍛鍊，並考量體力搭配適量啞鈴、滾輪及伏地挺身等，完成整套訓練才出門工作，睡前也會再做一次核心肌群，一整天約花近2小時運動，一周七天完全不停歇。同時搭配飲食控制，瘦回66公斤。老婆劉依純非常佩服包偉銘的恆心與毅力，覺得他意志力非常堅強，戲稱他為「強哥」，包偉銘也覺得有趣，從此「強哥」成了兩人私密的暱稱。
包偉銘展現好身材。圖／東聲唱片提供
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